YOGA

Aulas gratuitas de yoga na Lagoa e Ipanema

Projeto é ministrado pela Fundação Arte de Viver

     

Durante o mês de janeiro, a Lagoa Rodrigo de Freitas serve de cenário e point para as aulas gratuitas de yoga realizadas pela Fundação Arte de Viver. Todos os domingos, das 9h30 às 10h30, acontece a programação. As inscrições podem ser realizadas no próprio local, ou através do site www.artedeviver.org.br.
No dia 20, o projeto também chega à praia de Ipanema. Com uma tenda montada no posto 10, das 11h às 18h, o grupo oferece sessões de massagem, meditação e yoga, tudo sempre gratuito, além de palestras sobre respiração e bem estar.
Há também o Maha, uma versão ampliada do curso Arte de Viver Parte I, entre R$70 e R$390, e acontece entre os dias 25 e 28 de Janeiro. Nele são oferecidas aulas com técnicas de respiração, meditação e relaxamento para diminuir o estresse.